Cum sa previi efectele imbatranirii premature a tenului
Pe masura ce imbatranim, pielea produce mai putine proteine, colagen si elastina. Acest fenomen duce la subtierea si pierderea rezistentei si a elasticitatii, pielea devenind mai usor de deteriorat. Expunerea la mediu, deshidratarea si toxinele sunt factori care contribuie la aparitia ridurilor.
Ridurile sunt un efect natural al imbatranirii si nu exista nici un motiv sa te temi de aparitia lor. Insa, daca doresti sa incetinesti fenomenul, exista solutii naturale sau cosmetice la care poti apela.
Cum sa previi efectele imbatranirii premature a tenului
Protejeaza-te de soare
O solutie cu un factor de protectie de peste 30 SPF poate ajuta la prevenirea cancerului de piele si ajuta la intarzierea semnelor imbatranirii. Folosirea protectiei solare hidratante pe fata, in fiecare zi, este un obicei care contribuie la sanatatea pielii tale pe termen lung.
Limiteaza consumul de zahar
Medicii trag semnale de alarma serioasa asupra modului in care consumul de zahar ne poate afecta sanatatea. Zaharul din corp declanseaza un proces numit glicare, care e si o sursa de deterioare a pielii. Acest lucru combinat cu varsta care descompune colagenul din corp, in timp, te face sa pari mai imbatranita. Limitarea consumului de zahar si a alimentelor bogate in ulei te poate ajuta sa iti pastrezi tenul tanar si frumos.
Renunta la fumat
Fumatul este daunator pentru sanatate si, totodata, poate duce la imbatranirea prematura a fetei. Chiar si fumatul pasiv poate creste riscurile pentru multe tipuri de cancer si alte boli si poate afecta pielea.
Foloseste ulei de nuca de cocos
Uleiul de nuca de cocos este un emolient natural, iar atunci cand este aplicat pe piele completeaza golurile din epiderma, facand pielea mai neteda. Totodata, uleiul de nuca de cocos hidrateaza, fiind un tratament extrem de eficient pentru pielea uscata.
Creste aportul de beta-caroten
Beta-carotenul previne efectele negative ale razelor UV ale soarelui. Pe langa cremele care contin beta-caroten si vitamina A (ingredientele nelipsite din cremele antirid), poti lua si un supliment. Cel putin 30 de miligrame pe zi de beta-caroten, foliste pe cale orala, pot preveni si ameliora ridurile.
Ceaiul de frunze de lamaie
Una dintre cele mai noi metode holistice pentru combaterea ridurilor este ceaiul de frunze de lamaie. Studiile au relevat faptul ca acesta face pielea mai elastica si amelioreaza aspectul tesuturilor deteriorate.
Foloseste terapia vampir
Tratamentul este o combinatie intre microdermabraziune urmata de aplicarea unei plasme bogata in trombocite, aceasta fiind un derivat obtinut din propriul sange. Trombocitele contin un nivel ridicat de factori de crestere si, prin aplicarea pe piele, stimuleaza activitatea celulelor, imbunatatind aspecul pielii. Pe scurt, terapia vampir foloseste propriul sange pentru a creste productia de colagen si elastina si a imbunatati activitatea celulelor pielii.
Consuma antioxidanti
Pielea este organul cel mai expus la stresul oxidativ, ceea ce inseamna ca poate fi afectata doar de rutina zilnica si toxicitatea din mediul inconjurator. Antioxidantii ajuta la combaterea radicalilor liberi si reduc efectele oxidarii celulare. Adu in alimentatia ta produse care contin antioxidanti, cum ar fi afine, struguri, kale sau spanac. Acestea te vor ajuta la mentinerea din interior a pielii frumoase si sanatoase, reducand semnele imbatranirii premature.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albăCavitatea bucală funcționează ca o veritabilă oglindă a stării...
- iunie 5, 2026
0 comments