Cum sa gestionezi emotiile negative in viata personala si profesionala
Gestionarea eficienta a emotiilor ne poate ajuta sa avem mai mult succes in viata personala si profesionala. Si nenumarate studii indica inteligenta emotionala ca fiind un criteriu important pentru o viata mai buna si relatii mai bune cu cei din jur. Prin urmare, daca te confruncti cu emotii negative sau ai probleme in a relationa pe plan personal sau profesional, te-ar putea ajuta un curs despre gestionarea emotiilor negative.
Cui se adreseaza Atelierul „Cum sa gestionezi emotiile negative in viata personala si profesionala?”
- persoanelor care vor sa-si imbunatateasca comunicareasi exprimarea emotiilor in relatiile personale si profesionale
- managerilor, liderilor, antreprenorilor care interactioneaza in fiecare zi cu o comunitate, echipa sau grup
- oamenilor de HR care vor un instrument care sa evalueze potrivirea dintre personalitatea angajatilor la recrutare si valorile organizatiei si/sau ale echipei
- coachilor, terapeutilor, consilierilor dezvoltare personala care vor un instrument care sa-i ajute in procesele 1 la 1.
Temele celor 4 intalniri din cadrul atelierului de gestionare a emotiilor negative:
- Care sunt principalele emotii negative si cum sa le recunosti in corp?
- Ce informatii valoroase iti aduc emotiile negative?
- Ce este instrumentul de autocunoastere „Piramida Emotiilor” si cum sa-l aplici in viata de zi cu zi?
- Concluzii si discutii. Vom face un sondaj in interiorul grupului pentru a identifica cea mai dificil de gestionat emotie. Facem exercitii de constientizare, Coaching si mindfulness pe respectiva emotie negativa.
Ce beneficii iti ofera atelierul „Cum sa gestionezi emotiile negative in viata personala si profesionala?”
– O parte teoretica: la finalul acestui atelier vei putea numi si constientiza emotiile negative in momentele tensionate din viata personala si profesionala.
– O parte practica: vei primi un instrument practic pe care il poti folosi acasa pentru a-ti masura impactul emotiilor, Piramida Emotiilor.
– Interactiune de grup: vei experimenta impactul emotiilor prin exercitii de Coaching de grup.
Te poti inscrie pe site.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Podcasturile, un mod diferit de a descoperi poveștile oamenilorPodcasturile au creat un spațiu pentru conversații mai lungi....
- octombrie 5, 2026
