Consumul de prune uscate ajuta la intarirea oaselor – Woman2woman.ro

Consumul de prune uscate ajuta la intarirea oaselor

By on May 26, 2014
Share Button

cot spate Prunele cresc densitatea osoasa, arata un studiu american, citat de dailymail.co.uk. Cercetarea s-a bazat pe 160 de femei aflate in post-menopauza, care prezentau osteopenie, adica o densitate osoasa scazuta. Potrivit studiului, s-a constatat ca persoanele care au mancat prune in fiecare zi timp de un an au avut oase mai puternice, comparativ cu cei care au mancat mere uscate.

Autor: Mihaela Dinu

Participantilor la cercetare li s-a administrat, de asemenea, un supliment de calciu si vitamina D iar densitatea minerala osoasa a fost masurata atat la inceputul, cat si la finalul studiului.

Rezultatele au aratat ca prunele au fost legate de o crestere semnificativa a densitatii osoase la nivelul cotului si a coloanei vertebrale, comparativ cu mere.

Se crede ca prune ajuta prin reducerea nivelurilor de sclerostin, un compus care face oasele mai putin dense.

Foto: becomegorgeous.com

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *