Ce vitamine tin gripa departe

Foto: smh.com.au

Mentinerea imunitatii crescute a organismului este esentiala in special in sezonul rece, cand virozele si gripele fac ravagii.

Deoarece legumele si fructele proaspete nu ne vor mai fi chiar la indemana, organismul poate fi ajutat cu suplimente de vitamine si minerale pentru a fi ferit de atacul virozelor si al gripei.

Pe toata durata sezonului rece, trebuie sa luam vitaminele A, C, D si tot complexul de B-uri, dar si suplimente de calciu, magneziu, fier si seleniu.

Vitamina C este motorul sistemului imunitar al organismului si, chiar daca, uneori, nu reuseste sa ne fereasca de viroza, totusi vom face forme mai usoare ce se vor vindeca mai repede.

Citeste mai departe aici

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar