Bronz perfect: secretele pentru a-l putea obtine – Woman2woman.ro

Bronz perfect: secretele pentru a-l putea obtine

By on June 23, 2016
Share Button

Bronz perfect: secretele pentru a-l putea obtineIti place sa fii bronzata dar nu reusesti sa obtii o bronzare egala si perfecta. Secretul consta in progresivitate: te expui astazi un pic, maine mai mult, crescand in fiecare zi portia de soare. Alte elemente importante sunt orele la care este bine sa te expui la soare, protectia corespunzatoate si hidratarea. Alimentatia poate contribui si ea la pigmentarea pielii. Pentru un bronz perfect si frumos, trebuie sa eviti expunerea la soare in orele de varf ale zilei. Iata cateva sfaturi pentru un bronz perfect si sanatos, fara riscuri.

Bronz perfect: secretele pentru a-l putea obtine

Pentru un bronz perfect si de calitate, imi acord timp

Pielea are nevoie de timp pentru a-si schimba culoarea. Deci, nu trebuie sa te grabesti, exagerand cu orele de expunere la soare; pielea are nevoie sa se obisnuiasca treptat cu soarele.

Nu vrei sa iti arzi sau sa iti usuci pielea din prima zi si astfel sa nu mai poti profita de soare in urmatoarele doua-trei zile. Expune-te foarte putin in prima zi si numai dupa ce te-ai asigurat ca ai aplicat suficienta crema cu indice protector mare. In zilele urmatoare, mareste treptat expunerea la soare.

Sa te expui la soare nu inseamna neaparat sa stai intinsa la plaja. Vara, suntem expusi razelor solare in timpul fiecarei iesiri din casa: in timpul micilor plimbari, vizite sau in drum spre magazine, pentru cumparaturile zilnice.

Pentru un bronz perfect si sanatos, aleg orele potrivite pentru plaja

Crema protectoare nu impiedica bronzarea, ci previne arsurile solare. De preferat este sa petreci mai mult timp la soare in timpul diminetii, cand soarele nu este prea puternic, decat sa stai in soare o jumatate de ora in miezul zilei, cand soarele arde cu putere.

Pentru o piele bronzata frumos, dupa ce ai trecut de faza expunerii progresive, trebuie sa respecti un anumit program: inainte de ora 11 si dupa ora 16. Chiar si la aceste ore trebuie sa te protejezi cu ajutorul unei creme solara care te protejeaza impotriva razelor UV dar iti si hidrateaza pielea.

Vara consumi multe fructe si legume

rosii gilgamish orgOferta de la piata este generoasa si diversificata, poti consuma fructe si legume colorate, in special cele portocalii. Bogate in betacaroten, aceste fructe si legume ajuta pielea sa isi schimbe culoarea.

Morcovii sunt cei care te pot ajuta cel mai mult, dar si rosiile, pepenele, caisele, piersicile si mango iti pot furniza betacaroten. Betacarotenul este un pigment natural care stimuleaza productia de melatonina si contribuie la reinnoirea celulara.

In timpul verii, imi hidratez pielea si o exfoliez periodic 

Dimineata, la pranz si seara, pielea are nevoie de hidratare. Poti apela cu incredere la laptele corporal, pe care il poti aplica din belsug, pe intreaga suprafata a pielii.

Nu este suficient sa te hidratezi doar la exterior, trebuie sa consumi multe lichide, evitand bauturile carbogazoase si alcoolul.

Daca vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa, exfoliaza-o de doua ori pe saptamana.

Procedura favorizeaza indepartarea celulelor moarte, ajutand la producerea unora noi. Pielea ta va deveni moale, luminoasa si placuta la atingere.

Cum te poti proteja de soare poti afla de aici:

Sfaturi pentru protectia solara

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *