Avocado, trucul anti-rontait

Care este explicatia acestui rezultat? De ce ne taie pofta de rontait intre mese consumul de avocado la micul dejun?

Specialistii sunt de parere ca se datoreaza concentratiei ridicate de fibre. Consumul de avocado are si alte beneficii, el fiind bogat si in vitamina A si minerale, substante nutritive esentiale pentru organism.

Fructul are si rol in reglarea glicemiei, de el putandu-se bucura bolnavii de diabet.

Acest fruct este foarte apreciat, atat de copii cat si de catre adulti, putand fi consumat la micul dejun sau la masa de pranz in salate. Uleiul esential de avocado este folosit in compozitia produselor cosmetice (creme, lotiuni, sapun).

Avocado contine si vitamina E, care lupta impotriva imbatranirii celulelor si este bogat in vitamina B6 (0,5 mg/100 g). In compozitia lui regasim si fierul (1,2 mg/100 g) si putem concluziona ca este unul dintre cele mai nutritive fructe.

Pagini: 1 2

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar