Ridicarea de greutati reduce diabetul de tip 2

Cercetatorii au descoperit o legatura intre bicepsi si diabet! Se pare ca ridicarea de greutati poate reduce riscul de a face diabet de tip 2 (insulino-independent), o boala care se dezvolta la din ce in ce mai multi oameni, inclusiv la copii. Ea este caracterizata prin anomalii metabolice, in special ale metabolismului glucidic si afecteaza mai ales persoanele supraponderale si cu un istoric familial diabetic.

Violeta Ene

Un studiu recent arata ca ridicarea de greutati de cinci ori pe saptamana reduce cu o treime riscul de a face diabet de tip 2. Daca intarirea bicepsilor este combinata cu exercitii de aerobic, inclusiv alergari usoare, imbolnavirile sunt reduse cu 60%. Cifrele vin de la Harvard School of Public Health din Boston si de la University of Southern Denmark si se bazeaza pe studierea a 32.000 de cazuri.

Chiar si cateva exercitii cu greutati ne ajuta sa stam departe de diabet, un lucru important pentru oamenii care nu fac fata unui program constant de aerobic. De curand, un alt studiu a aratat ca branza poate reduce incidenta diabetului.

In Romania, peste 800.000 de oameni sufera de aceasta boala, iar 200.000 au nevoie de tratament cu insulina, potrivit celor mai recente date ale Societatii de Diabet si Boli de Nutritie. Incidenta diabetului zaharat este in continua crestere, fata de acum opt ani, iar dintre bolnavii de diabet din Romania, 3 la suta sunt copii. Din nefericire, multi oameni nu stiu ca sufera de aceasta boala.

Sursa: Archives of Internal Medicine

Related Posts

• 

  Ce trebuie sa stii despre tratamentul diabetului zaharat, boala secolului 21
  Ce trebuie sa stii despre tratamentul diabetului zaharat, boala secolului 21
• 

  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
• 

  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
• 

  Raluca Vasile, Parfumier de lux – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Raluca Vasile, Parfumier de lux – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016