Consumul de prune uscate ajuta la intarirea oaselor - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Afectiuni   >   Consumul de prune uscate ajuta la intarirea oaselor

Consumul de prune uscate ajuta la intarirea oaselor

By on mai 26, 2014

mancare de post

Share Button

cot spate Prunele cresc densitatea osoasa, arata un studiu american, citat de dailymail.co.uk. Cercetarea s-a bazat pe 160 de femei aflate in post-menopauza, care prezentau osteopenie, adica o densitate osoasa scazuta. Potrivit studiului, s-a constatat ca persoanele care au mancat prune in fiecare zi timp de un an au avut oase mai puternice, comparativ cu cei care au mancat mere uscate.

Autor: Mihaela Dinu

Participantilor la cercetare li s-a administrat, de asemenea, un supliment de calciu si vitamina D iar densitatea minerala osoasa a fost masurata atat la inceputul, cat si la finalul studiului.

Rezultatele au aratat ca prunele au fost legate de o crestere semnificativa a densitatii osoase la nivelul cotului si a coloanei vertebrale, comparativ cu mere.

Se crede ca prune ajuta prin reducerea nivelurilor de sclerostin, un compus care face oasele mai putin dense.

Foto: becomegorgeous.com

Share Button

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro