9 sfaturi pentru mentinerea parului sanatos
Celulele parului sunt celulele cu cea mai rapida crestere din organism si, totodata, primele afectate de o alimentatie deficitara. De aceea, se recomanda sa incluzi in alimentatia ta alimente bogate in fier si proteine, precum legumele cu frunze, pestele, semintele de dovleac, fasolea, nautul, soia, cerealele, branza, laptele, lintea, mazarea, quinoa sau iaurtul.
Totodata, urmeaza cateva sfaturi care te vor ajuta sa mentii parul sanatos.
9 sfaturi pentru mentinerea parului sanatos
Adopta pieptanatul delicat
Este normal sa pierdem intre 100 si 150 de fire de par pe zi, asa ca nu ar trebui sa ne panicam daca vedem ca au ramas multe pe perie. Totusi, pentru a preveni ruperea si deteriorarea firelor de par, se recomanda utilizarea unui pieptene cu dintii rari, care sa fie rulat de la radacina si pana la varfuri cu cat mai multa blandete.
Taie varfurile despicate
Tunde parul la fiecare cateva saptamani pentru a elimina varfurile arse si despicate. Pentru a preveni despicarea varfurilor firelor de par, se recomanda ca la fiecare 6 – 8 saptamani sa tai 1/4 cm de par.
Nu spala parul zilnic
Pentru a preveni ingrasarea parului, nu ar trebui sa te speli pe cap foarte des, iar la fiecare spalare ar trebui sa folosesti pentru varfuri un balsam de par. Totodata, se recomanda sa utilizezi aceeasi marca de sampon si balsam.
Clateste parul cu apa rece
Pentru a mentine rezistenta firului de par si stralucirea acestuia, se recomanda ca dupa ce te-ai spalat pe cap sa clatesti parul cu apa rece.
Citeste eticheta de pe produsele de ingrijire a parului
Daca etichetele de pe produsele alimentare sunt deseori citite, cele de pe produsele de ingrijire a parului sunt omise. In ultimii ani concentratia de sulfati din sampoane a crescut alarmant. Acestia sunt cei care fac ca samponul sa curete scalpul si parul. Cercetatorii, insa, atentioneaza ca sulfatii curata parul si de uleiurile naturale.
Sulfatii sunt cei care fac ca ochii sa usture daca samponul intra in contact cu ei. Daca simti iritatii la nivelul scalpului si constati ca parul tau a devenit uscat si fara stralucire, cauta o marca de sampon fara sulfati.
Daca parul tau este uscat evita sa il vopsesti
Cu toate ca pare dificil sa rezisti unei nuante superbe de par, specialistii recomanda sa renunti o perioada la vopsirea parului daca simti ca este uscat si lipsit de stralucire. Foloseste lamaia, ceaiul de musetel si mierea pentru a crea masti hidratante pentru par. Totodata, clateste parul cu ceai de musetel dupa ce te-ai spalat cu sampon sau adauga miere in apa cu care te speli. Efectele vor fi uimitoare si vizibile in numai cateva saptamani.
Conditioneaza profund parul
Chiar daca iti conditioneazi parul dupa fiecare spalare, conditionarea profunda este esentiala din cand in cand. Spala-te cu sampon, clateste, sterge parul foarte bine si aplica in cantitati generoase un balsam de par, de la radacina si pana la varfuri. Lasa-l sa actioneze intre 10 minute si o ora si apoi clateste-l. Parul va deveni neted si stralucitor.
Evita tratamentele termice pentru par
Daca vrei sa obtii bucle superbe, sa stii ca exista si alte modalitati decat prin utilizarea unui uscator de par sau a unui ondulator. Totusi, daca vrei sa folosesti placa, uscatorul sau ondulatorul, protejeaza-ti foarte bine parul inainte cu seruri special concepute pentru protectia termica a parului.
Foloseste mastile de par
Exista numeroase retete de masti de par pe care le poti realiza chiar tu in casa cu ingrediente naturale, gasite in camara. Astfel, poti folosi ouale, uleiul de masline, uleiul de avocado, ulei de cocos, uleiuri esentiale, Aloe Vera si diverse fructe.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albăCavitatea bucală funcționează ca o veritabilă oglindă a stării...
- iunie 5, 2026
0 comments