4 modalitati simple care combat bolile de inima - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Diete   >   4 modalitati simple care combat bolile de inima

4 modalitati simple care combat bolile de inima

By on august 13, 2014

mancare de post

Share Button

ciocolata neagraAfectiunile cardiovasculare sunt printre cele mai frecvente cauze de deces. Exista o multime de modalitati simple prin care va puteti imbunatati sanatatea inimii. Astazi va vom prezenta patru reguli pe care oricine le poate pune in aplicare si care va pot asigura o viata sanatoasa.

1. Mancati ciocolata

Conform unui studiu realizat de Universitatea Adelaide din Australia, ciocolata neagra poate reduce presiunea arteriala.

2. Reduceti sarea

Prea multa sare poate afecta presiunea sangvina si poate conduce foarte usor la hipertensiune.

3. Faceti miscare

Ca orice alt muschi din organism, si inima devine mai puternica odata ce va apucati de exercitiile fizice.

4. Ascultati muzica

Muzica ajuta la controlul presiunii sangvine.

Citeste mai departe aici

Share Button

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro