10 motive pentru care varza este un aliment miraculos

Bogata in substante ce ne ajuta sa luptam impotriva multor boli, printre care se numara si temutul cancer, varza poate fi considerata un aliment-minune. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de varza. Ne stimuleaza imunitatea si ne fereste de boli grave. In plus, nu are gust rau.

Ideal ar fi sa mancam varza de trei ori pe saptamana pentru ca este bogata in vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E si K) si minerale (magneziu, potasiu, calciu, fier) care, printre altele, ajuta organismul sa faca fata agentilor patogeni (virusuri si bacterii) cu care venim zilnic in contact.

Citeste mai departe aici

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar