Sportul si activitatile placute
Cu siguranta ca multi dintre noi au trecut in viata lor prin perioade de tristete, apatie, lipsa de energie, agitatie, neliniste si chiar demotivare. Aceste perioade prelungite pot avea efecte foarte neplacute asupra sanatatii noastre psihice, dar si asupra functionarii de zi cu zi. Observam ca dormim ceva mai prost, ca ne trezim obositi, ca avem mai putin chef pentru activitati care ne faceau placere.
Aceste momente mai putin placute din viata noatra nu va sunt straine – cei mai multi oameni se confrunta cu oboseala, lipsa de motivare, tristete, stari de neliniste chiar. Cei mai multi dintre noi insa nu stiu ca au la indemana cateva instrumente de nadejde.
Toate acestea se pot tine sub control si chiar depasi folosind metode foarte la indemana: miscarea fizica si activitatile placute.
Citeste mai departe pe Psihosolutii.ro
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Magia întâlnește modernitatea – defilare încântătoare Coperni la Disneyland ParisLa începutul lunii octombrie, toată industria modei și-a ținut...
- noiembrie 25, 2024
0 comments