Paste cu legume
Daca vrei sa pregatesti rapid un pranz delicios, de post, opteaza pentru paste cu legume si seminte de in. Este un pranz foarte gustos, sanatos si va fi gata in doar 10 minute. In plus, coloristica bogata iti va inveseli farfuria si, de ce nu, intreaga zi. Ce-ti poti dori mai mult?
Autor: Mihaela Dinu
Paste cu legume, o reteta delicioasa de post
Ingrediente:
– 250 grame de paste integrale
– o punga de legume congelate (pastai, mazare, broccoli, conopida, morcovi)
– sare si piper dupa gust
– o lingura de seminte de in
Modalitate de preparare
Fierbe legumele impreuna cu semintele de in, sare si piper timp de 10 minute. Apa trebuie sa fie suficienta cat sa acopere legumele, insa nu trebuie sa depaseasca nivelul acestora.
Separat, fierbe pastele integrale in 2 litri de apa cu sare, atat cat e specificat pe ambalajul acestora. Apoi, scurge pastele, aseaza-le pe o farfurie si adauga deasupra amestecul de legume. Poti orna cu verdeata.
Cantitatea de paste si legume este suficienta pentru 5-6 portii.
Pofta buna!
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Magia întâlnește modernitatea – defilare încântătoare Coperni la Disneyland ParisLa începutul lunii octombrie, toată industria modei și-a ținut...
- noiembrie 25, 2024
0 comments