Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii - Pagina 3 din 4 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Afectiuni   >   Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii

Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii

By on martie 23, 2014

mancare de post

Share Button

2. Alimentatia poate cauza dezechilibrul hormonal

Dezechilibrul hormonal - alimentatiaMancatul excesiv si consumul de alimente cu un continut crescut de cofeina, zahar sau carbohidrati pot creste starea de nervozitate si iritabilitate, dar poate crea si valuri de energie, combinate cu perioade in care nivelul energetic scade brusc si puternic, lasand corpul secatuit.

Cu cat consumul acestor produse este mai mare, cu atat diferentele intre maximul nivelului energetic si minim vor fi mai mari. Iar in perioadele de maxim energetic, efectul acelor alimente poate fi nu doar neplacut, ci si periculos.

Poate merge de la stari de tensiune, pana la nervozitate, agitatie, tremuraturi si, in cele mai grave cazuri, pana la infarct.
De asemenea, privarea de anumite alimente poate crea frustrare si disconfort emotional.

Pont: Redu consumul de cofeina si zahar. Daca ai nevoie de energie, consuma fresh-uri de fructe iar daca ai nevoie de dulciuri, mananca fructe proaspete, confiate sau poame.

Share Button

Pagini: 1 2 3 4

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro