Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii - Pagina 2 din 4 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Afectiuni   >   Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii

Dezechilibrul hormonal – cauze si terapii

By on martie 23, 2014

mancare de post

Share Button

Cauze si terapii

1. Stresul si privarea de somn

Dezechilibrul hormonal - stres - cauzaIn perioadele stresante, dificile si in cazul in care nu dormim suficient, pot aparea dezechilibre hormonale. Oboseala sau irascibilitatea pot sa fie efecte ale acestor dezechilibre.

De altfel, in aceste perioade, productia hormonilor stresului (cortizol si adrenalina) creste si scade productia hormonului fericirii (serotonina).

Hormonii stresului sunt vinovati pentru starile de incordare, durerile de cap, tensiunea musculara, probleme digestive, dureri muscular si nu numai, toate acestea putand duce inclusiv la iritabilitate si lipsa concentrarii.

Pont: Dormi mai mult, plimba-te, intalneste-te cu prietenii, razi, relaxeaza-te, fa tot ceea ce iti place si te face sa te simti bine.

Share Button

Pagini: 1 2 3 4

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro