Cum obtii succesul in cariera
Atunci cand esti preocupata de cariera si vrei sa obtii succesul in plan profesional, e nevoie sa stii cateva lucruri esentiale. Gabriel Dinu, psihoterapeut cu experienta in psihoterapie cognitiv-comportamentala, ne-a oferit in cadrul conferintei „Femei de cariera” strategii in obtinerea succesului.
Iata cum obtii succesul in cariera
Cum obtii succesul in cariera
In primul rand, e important sa ne dam seama ca pentru a obtine ceva, de exemplu o cariera de succea, este nevoie sa luam in considerare trei elemente:
1.Sa stiu cum se face
Vreau sa avansez in cariera, dar cum se face acest lucru, de ce am nevoie, unde pot sa intreb, cine poate sa imi spuna, pe cine pot sa urmaresc, pe cine pot sa imit?
Ca sa reusesti e foarte important sa stii cum se face sau sa ai de unde sa afli cum se face.
2.Sa cred ca pot
In principiu, pentru un om sunt foarte putine lucruri pe care nu poate sa le faca. Unele lucruri pot fi facute mai usor, altele mai greu. Pentru unele e nevoie de mai putin timp, altele necesita, poate, ani de zile sau chiar mai mult. Dar e foarte important sa stim ca putem sa facem acel lucru, pentru a investi suficient timp, suficienta energie si alte resurse.
De exemplu, fumatorii care intampina o serie de esecuri in a se lasa de fumat ajung sa creada ca ei nu se pot lasa de acest obicei daunator. „Insa nu exista asa ceva. Nu ai cum sa nu te poti lasa de fumat. Orice invat are si un dezvat. Oamenii se lasa si de heroina”, spune psihoterapeutul.
Asadar, este foarte important sa fim constienti ca se poate.
3.Motivatia
Dupa ce ajungem sa stim cat mai multe despre cum se face si ajungem sa credem din ce in ce mai mult ca putem sa facem si ca avem ceea ce trebuie ca sa reusim, vine al treilea element care e extrem de important: motivatia.
De ce am face-o? De ce vreau sa am succes in cariera?
Motivatia poate fi de mai multe feluri: intrinseca si extrinseca / pozitiva si negativa.
Motivatia intrinseca si extrinseca
Motivatia intrinseca e o motivatie interioara, pentru mine e foarte important acest demers in cariera. Ma voi credem mai valoros, ma voi simti mai implinit, imi da sens in viata.
E mai eficient sa avem o motivatie intrinseca decat extrinseca. La randul ei, insa, motivatia extrinseca poate fi extrem de importanta. Cum ar arata motivatia extrinseca pentru dorinta de succes in cariera? Banii, puterea, vreau o casa, vreau o masina, vreau respect.
Motivatia extrinseca pote fi la fel de eficienta precum cea interioara.
Motivatia pozitiva si negativa
Motivatia pozitiva: daca voi reusi acel lucru, ceva bun mi se va intampla (voi primi laude, ma voi simti bine, voi obtine anumite lucruri pe care mi le doresc etc).
Motivatia negativa: voi face acel lucru ca sa evit o consecinta negativa sau o pedeapsa (vreau sa avansez in cariera pentru ca altfel sotia sau un prieten va rade de mine).
Toate tipurile de motivatie sunt eficiente.
Urmareste inregistrarea video a discursului sustinut de Gabriel Dinu in cadrul editiei a V-a a conferintei „Femei de cariera”. O gasesti in pagina video a conferintei.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Magia întâlnește modernitatea – defilare încântătoare Coperni la Disneyland ParisLa începutul lunii octombrie, toată industria modei și-a ținut...
- noiembrie 25, 2024
0 comments