Afectiuni frecvente ale sistemului osos
Un sistem osos sanatos este deosebit de important pentru sanatatea noastra. Astfel, oasele din organism ajuta la sprijinirea acestuia in totalitate: protejeaza plamanii, inima si creierului, dar sustin si muschii ce permit miscarea. Din pacate exista anumite afectiuni care pot afecta sanatatea sistemului osos, in special la femeile in varsta.
Aceste boli determina un declin al calitatii vietii si in cazuri mai grave pot duce la dificultati de mobilitate, de a sta sau de a te imbraca, oasele fiind totodata mai predispuse la fracturi dureroase. Cel mai frecvent afectate sunt coloana, soldul si incheietura mainii.
Important este ca oasele fragile nu sunt parte din procesul de imbatranire, acestea pot fi mentinute chiar si la o varsta inaintata.
Iata cateva afectiuni frecvente ale sistemului osos:
Osteoporoza
O afectiune des intalnita este osteoporoza, caracterizata prin pierderea de substanta osoasa. Astfel, persoanele care se confrunta cu aceasta prezinta riscul de a face fracturi, inclusiv fractura de femur, din cauza fragilitatii osoase. Astfel, la cel mai mic impact osul fragil se poate rupte iar intreg procesul de vindecare necesita mult timp. Printre posibile cauze ale osteoporozei se numara menopauza, efectiunile endocrinologice sau lipsa de vitamina D.
Artroza
Artroza este o afectiune care are caracter degenerativ, in urma careia se distruge cartilajul articular. In general varstinicii sufera de artroza, insa si predispozitia genetica poate duce ca aceasta sa apara si in tinerete. Durerile date de afectiune sunt cele care apar la efort si in repaus dispar.
Artrita
Afectiunea apare atunci cand una sau mai multe articulatii se inflameaza iar acest lucru duce in timp la distructie si eroziuni la nivelul articulatiei. Articulatia respectiva incepe sa fie tot mai dureroasa si mobilitatea incepe sa fie mai redusa. De cele mai multe ori durerea este mai mare pe timp de noapte sau dimineata, iar pe parcursul zilei datorita mobilitatii scade in intensitate.
Fascita plantara
Inflamatia fasciei plantare duce la aparitia durerilor de calcai si la dificultatea de a se deplasa pe jos. Aceasta afectiune apare in special la persoanele care folosesc pe perioade lungi de timp picioarele, cum ar fi in cazul atletilor sau al dansatorilor.
Osteomalacia
Aportul insuficient de minerale si vitamine, in special de vitamina D, duce la slabiciunea oaselor. Este o problema destul de serioasa de sanatate, care afecteaza aproape toate articulatiile mari, contribuie la deformari osoase de la nivelul vertebrelor, membrelor sau a oaselor bazinului.
Cum se pot preveni bolile osoase
- Adopta un stil de viata sanatos, evita alcoolul si fumatul in exces
- Alimenteaza-te sanatos, consuma alimente bogate in calciu si minerale esentiale pentru sistemul osos. Poti adauga vitamina D3 pentru a se fixa mai bine calciul in organism. Aceasta vitamina se produce in corp odata cu expunerea la soare, insa in anotimpurile reci este mai greu accesibil acest lucru.
- Odihneste-te suficient si fa exercitii constant pentru a-ti mentine tonusul articular. Orice tip de miscare este important pentru organism.
Metode de tratament
Ca tratament este recomandat sa sustii sanatatea osoasa cu un complex de vitamine si minerale, in special de calciu si vitamina D, necesare pentru a mentine sistemul osos. Totodata pentru dureri in cazul afectiunile ce au la baza si articulatiile precum artrita sau atroza, se pot administra si antiinflamatoare, insa nu pentru perioada indelungata. Acestea pot duce la aparitia de glomerulonefrita, o boala a sistemului renal, ce are printre cauze si excesul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albăCavitatea bucală funcționează ca o veritabilă oglindă a stării...
- iunie 5, 2026
0 comments