Beneficii ale saunei cu infrarosu

Lungimile de unda aproape de infrarosu fac parte din spectrul larg de unde de vindecare, ele patrunzand pana la 1 cm, 1.5 cm in tesuturile moi, incalzind corpul si dilatand vasele de sange intr-un proces numit vasodilatatie. Infrarosul este atat de sigur incat este utilizat in mod regulat in spitale pentru a incalzi nou-nascutii.

Medicii, chiropracticienii si kinetoterapeutii folosesc infrarosu in fiecare zi in clinici si spitale din intreaga lume pentru a ameliora durerea, a vindeca afectiunile pielii, a creste flexibilitatea articulatiilor si, in general pentru a grabi vindecarea organismului.

Sauna cu infrarosu – Sursa foto: Clinicaeliade.ro

Sunt foarte multe beneficii ale saunelor cu infrarosii si ne-am propus sa discutam despre cateva dintre ele.

Detoxifiere

Saunele cu infrarosu ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si stimuleaza glandele sudoripare, contribuind astfel la eliberarea toxinelor acumulate in organism. Se stie de zeci de ani ca transpiratia este o modalitate minunata de a elimina substantele chimice stocate in organism, iar utilizarea saptamanala a saunei ajuta la detoxifiere.

Folosind sauna cu infrarosu se pot elimina metalele grele (plumb, mercur, nichel si cadmiu) din corp, precum si alcoolul, nicotina, acidul sulfuric si alti compusi organici si anorganici.

Reducerea stresului si a oboselii

Dupa numai cateva minute petrecute in caldura blanda a unei saune cu infrarosu, te vei simti mai bine, mai relaxata, intinerita si reimprospatata. O sauna cu infrarosu ofera momente minunate pentru relaxare, fiind la fel de eficienta ca o zi petrecuta la SPA.

In plus, s-a dovedit ca saunele cu infrarosu au efect asupra sistemului nervos autonom punand utilizatorul in stare parasimpatica (ca atunci cand ne odihnim) si permitand organismului sa se vindece si sa se refaca.

Dureri musculare, dureri de spate, artrita si dureri articulare

Saunele cu infrarosu pot ajuta la ameliorarea inflamatiei, a rigiditatii si a durerii prin stimularea circulatiei sangelui. In plus, patrunderea caldurii in adancime ajuta la relaxarea muschilor si eliminarea deseurilor metabolice, oferind totodata muschilor un aport bogat de sange oxigenat si contribuind la recuperarea mai rapida.

Infrarosul ajuta la incalzirea muschilor, sporind flexibilitatea, usurand miscarile si ameliorand tensiunea si durerile musculare.

Studiile au aratat, de asemenea, ca timpul petrecut intr-o sauna cu infrarosu poate reduce diferite forme de artrita. Mai mult, caldura radianta a fost eficienta in tratamentul entorselor, nevralgiei, spasmelor musculare, rigiditatii articulare, durerilor de spate si multe alte afectiuni musculo-scheletice.

O mare parte din rigiditatea si durerile care apar din cauza procesului de imbatranire a articulatiilor pot fi diminuate prin utilizarea regulata a saunei cu infrarosu care poate ameliora chiar si artrita reumatoida.

Ameliorarea celulitei

Numim celulita buzunarele superficiale de grasime care provoaca pielii aspectul de coaja de portocala. Ea se regaseste la 90% dintre femeile post-adolescente si este rar intalnita in randul barbatilor. Zonele comune in care se gaseste sunt fesele, coapsele si abdomenul. Contrar credintei populare, celulita nu are legatura cu obezitatea, iar scaderea in greutate nu duce la reducerea ei.

Deoarece caldura radianta cu infrarosu ajunge de trei ori mai adanc decat in cazul unei saune conventionale, sauna cu infrarosu este semnificativ mai eficienta in reducerea celulitei. Exista o legatura intre incetinirea ratei metabolice si stocarea toxinelor in celulele grase, iar sauna ajuta la eliminarea toxinelor.

Mai mult, utilizarea indelungata a saunelor cu infrarosu creste ritmul cardiac si imbunatateste circulatia sangelui, ducand la diminuarea tendintei de acumulare a lichidelor in celulele grase si reducand celulita.

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar