Paste integrale cu dovlecel
Pastele integrale cu legume sunt potrivite pentru anumite diete in care carbohidratii nu se pot consuma alaturi de carne. De asemenea, e si o reteta delicioasa de post sau pe care o poti pregati ori de cate ori te grabesti sau vrei sa mananci mai usor.
Autor: Mihaela Dinu
Ingrediente:
– un ardei gras rosu
– o ceapa mica sau o jumatate de ceapa mare
– doua fire de usturoi verde
– un dovlecel
– o lingura de seminte de in
– doua rosii medii sau o rosie mare
– o cutie de paste integrale
– doua linguri de ulei
– lingura de pasta de rosii
Sosul de legume:
Taie marunt toate ingredientele, fara a le amesteca intre ele. Pune la iincins putin ulei, adauga ceapa taoata marunt si amesteca bine 20-30 de secunde. Adauga apoi usturoiul verde maruntit si cubuletele de ardei rosu. Mai lasa 30 de secunde la foc mic, amestecand incontinuu, astfel incat sa nu se arda. Adauga rosiile maruntite, dovlecelul taiat in cubulete mici, semintele de in, pasta de rosii si putina apa, doar cat sa se amestece cu uleiul si inceapa sa fiarba. Se mai lasa la foc mic timp de cca 15-20 de minute, pana cand legumele au inceput sa se inmoaie putin.
Pastele:
Pune la fiert apa cu sare si atunci cand aceasta da in clocot, adauga pastele. Fierbe-le atat cat scrie pe cutie. Amesteca din cand in cand, pentru a nu se lipi. Cand sunt gata, scurge pastele si adauga sosul de legume.
Consuma-le cu ardei iute.
Related Posts
Latest News
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Cum sa alegi locatia perfecta pentru un eveniment special
Fiecare eveniment important din viata ta merita sa fie celebrat...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
5 lucruri pe care le poti face pentru a avea un sistem imunitar bine pus la punct
Stresul cotidian, provocarile sezoniere si stilul de viata haotic iti...
- Posted martie 15, 2024
- 0
Vezi Joburi – Trend-Jobs.ro
Creeaza-ti cont, un CV si aplica simplu si rapid la jobul dorit, pe Trend-Jobs.ro.
- Full-time / Part-time English Teacher
Do you have a passion for English? Do you have experience in teaching English to kids and/or adults? Are you a dedicated English teacher looking for a new challenge? Then, we would like to hear from […]
Retetele Monei
- Salata de telina – o reteta simpla si rapida de cruditati
Vrei o salata simpla si rapida, insa care sa fie ceva mai deosebita? Ce spui de […]
- Pui Shanghai / Pui cu pesmet
O modalitate foarte rapida de a prepara carnea de pui e la tigaie. Daca nu ai […]
Comunicate-PR.ro
Cele mai noi comunicate de presa
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a transmite informații […]
- Explorand Lumea Gastroenterologiei: O Privire Detaliata in Interiorul Sistemului Digestiv Uman
Gastroenterologia este o ramura medicala specializata in studiul si tratamentul bolilor sistemului […]
Viata-sanatoasa.ro
- Ce trebuie sa stii despre aparatele...
Un zambet stralucitor poate oferi multe oportunitati si creste increderea in […]
- Vindecare prin miscare: beneficiile...
Bebelusii prematuri se confrunta adesea cu dezvoltarea intarziata a sistemelor […]
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza...
- martie 22, 2024
- 0
Afaceri si Leadership Feminin
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a […]
- Posteaza articole cu link pe 3 site-uri cu autoritate de minim 40 la super pret
Reprezinti o agentie si cauti oferte de postare articole sau comunicate cu […]
- Sfaturi pentru a-ti mentine afacerea prospera in timp ce esti in concediu
Asa cum taberele de vara pentru copii sunt o oaza de distractie pentru cei mici […]
Noutati
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- martie 15, 2024
- 0
LumealuiJunior.ro
- Ugg – incaltamintea de iarna perfecta pentru copii
Odata cu sosirea sezonului rece devine prioritara gasirea incaltamintei potrivite pentru cei mici, […]
- De ce sa tii cont pentru a organiza o excursie memorabila cu un grup de copii!
Esti cadru didactic sau parinte si ai fost desemnat sa coordonezi o excursie cu autocarul pentru un […]
- Descopera conceptul KinetoBebe – un program complet si complex de terapie pediatrica!
La KinetoBebe vei gasi o echipa dedicata si pasionata, care se concentreaza pe evaluarea si […]
Comunicare-Online.ro
- Certificarea ISO 14001: Ghid complet pentru Implementarea si Beneficiile Sale
In contextul cresterii preocuparilor privind mediu inconjurator si sustenabilitate, organizatiile […]
0 comments