Beneficiile masajului pentru durerile de spate - Woman2woman.ro


Beneficiile masajului pentru durerile de spate

By on December 2, 2019
Share Button

Daca te numeri printre femeile care cauta noi modalitati de ameliorare a durerilor de spate, terapia prin masaj poate fi solutia ideala.

Beneficiile masajului pentru durerile de spate

Beneficiile masajului pentru durerile de spate

Cauzele durerilor de spate

Durerile de spate pot avea mai multe cauze cele mai frecvente fiind:

  • leziuni ale tesuturilor moi (piele, muschi, ligamente, tendoane, tesut conjunctiv) care apar in urma ridicarii inadecvate a greutatilor, caderi, posturi necorespunzatoare sau accidente;
  • aparitia discurilor herniatice in urma presiunii exercitate pe un nerv ciupit;
  • bolile degenerative ale discurilor si cartilagiilor care apar odata cu inaintarea in varsta;
  • disfunctii ale articulatiei sacroiliace in urma unui accident sau a unei sarcini care suprasolicita soldurile;
  • luxatii sau fracturi la nivelul coloanei vertebrale in urma unui accident.

Cum functioneaza masajul pentru durerile de spate

Masajul pentru durerile de spate implica manipularea tesuturilor moi ale corpului, folosind diverse niveluri de presiune si miscari specifice tipului de masaj practicat. Acestea se pot executa doar de un terapeut calificat care cunoaste anatomia umana si modul de tratare a afectiunilor musculare si ale sistemului osos.

Beneficiile masajului

Pe langa faptul ca ofera momente de relaxare de care merita sa te bucuri, masajul are multe alte beneficii:

  • amelioreaza durerile cronice prin eliminarea tensiunii musculare si creste flexibilitatea;
  • ajuta la eliminarea endorfinelor si imbunatateste starea de spirit, ameliorand depresia, a anxietatea si a stresul cronic;
  • accelereaza perioada de recuperare in cazul unei afectiuni a spatelui;
  • previne leziunile – daca muschii sunt sanatosi si flexibili, sansele de accidentare scad considerabil;
  • ajuta la imbunatatirea circulatiei – presiunea aplicata in timpul masajului stimuleaza circulatia sangelui in zonele congestionate sau afectate, ajutand la vindecarea locului lezat si la elimintarea toxinelor;
  • imbunatateste mobilitatea.

Cand se recomanda terapia prin masaj pentru durerile de spate

  • Terapia prin masaj este o solutie excelenta pentru a ameliora tensiunile musculare si intinderile, pentru a elimina durerile de spate, dar si pentru a reduce spasmele si inflamatiile. Terapeutul determina sursa durerii si lucreaza la eliminarea acesteia.
  • Masajul pentru durerile de spate este recomandat celor care sufere da artroza a coloanei vertebrale, el ajutand la calmarea durerilor, reducerea tensiunii si a stresului si stimuland circulatia.

Tipuri populare de masaj

Pentru a ameliora durerile de spate poti alege din mai multe tehnici speciale de masaj:

  • masaj suedez – ajuta la micsorarea tensiunii musculare in intregul corp si poate trata durerile de spate minore;
  • masajul in profunzime – fata de masajul suedez, acesta aplica mai multa presiune asupra muschilor si este recomandat persoanelor care sufera de leziuni musculare cronice, anxietate sau stres;
  • masajul cu punct de declansare – amelioreaza punctele declansatoare din corp care provoaca dureri;
  • masajul terapeutic – trateaza posturile inadecvate, durerile de gat si spasmele din partea inferioara a spatelui;
  • masajul Shiatsu – ajuta la reglarea si stimularea sistemului nervos, limfatic, circulator si hormonal. Acest tratament holistic, inspirat din medicina traditionala chineza, este de un real ajutor persoanelor care sufera de dureri de spate si gat, artrita, entorse, sciatica si stres cronic.

Pentru a scapa de durerile de spate si a te putea bucura de sarbatorile de iarna, nu ezita sa accesezi link-ul https://www.slimconcept.ro/ si sa faci chiar acum o rezervare pentru un masaj.

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *