Diete de slabit: cum poti slabi inainte de nunta
Ziua nuntii este cea mai frumoasa din viata unei femei, dar si ziua in care esti in centrul atentiei si totul trebuie sa arate perfect: coafura, machiajul si mai ales rochia. Pentru a reusi sa slabesti si sa arati perfect in rochia de mireasa, ai nevoie de cele mai potrivite diete de slabit si de cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti eficient inainte de nunta.
Autor: Claudia Ilies
Diete de slabit: cum poti slabi inainte de nunta
Diete de slabit: Obiective realizabile
Te intrebi daca poti tine o dieta cu cateva saptamani inaintea marelui eveniment si vrei sa stii ce rezultate poti obtine. Depinde ce obiective iti stabilesti si cu cata seriozitate vei trata aceasta dieta in perioada respectiva.
Daca vrei sa pierzi 10 kilograme, te apuci cu cel putin 3 luni inainte. Daca vei vrea rezultate rapide, vei putea obtine doar deficiente: par fragil, unghii casante, oboseala, adica exact ceea ce nu vrei pentru cea mai importanta zi din viata ta.
In plus, un regim strict inseamna iritabilitate si nervi, stare care nu iti va permite sa te ocupi asa cum trebuie de toate detaliile evenimentului.
Diete de slabit: cum trebuie sa mananci
Pentru a-ti regasi silueta inainte de nunta, trebuie sa fii foarte atenta la alimentatie. Pentru a fi sigura ca mananci ce trebuie, vei fi nevoita sa petreci un timp in bucatarie, pentru a-ti prepara chiar tu mancarea. Asa vei fi sigura ca nu consumi grasimi si alimente nepermise.
Ai voie sa consumi carne slaba, peste, oua, fructe si legume de sezon. Acestea iti vor oferi nutrientii si vitaminele necesare pentru a-ti pastra energia necesara in aceasta perioada, extrem de stresanta.
Variaza alimentele si felurile de mancare, astfel incat sa mananci slab caloric, dar sa iti faca placere ce mananci. Pentru a evita sa te simti frustrata si nervoasa, pastreaza-ti cateva alimente care iti fac placere in meniu.
Diete de slabit: este momentul pentru miscare!
Adesea viitoarele mirese fac un pact cu sportul in aceasta perioada, pentru un scop important. Silueta ta se va redefini, iar sportul va completa cu succes planul tau de a arata perfect in ziua nuntii. In plus, te va ajuta sa ramai zen atunci cand lucrurile nu vor iesi asa cum vrei in legatura cu planificarea viitorului eveniment.
Poti alege activitatea care iti place cel mai mult: inot, aerobic, plimbari in aer liber, pe jos sau cu bicicleta.
Nu uita sa te hidratezi corespunzator: minim 1,5 litri de apa zilnic. Adauga lamaie in apa si vei slabi mai usor.
Diete de slabit: incearca sa ramai zen!
Stresul este mare, ai multe de facut si timpul este limitat. Adesea vei simti nevoia sa apelezi la mancare pentru a face fata presiunii. Este important sa gasesti metode eficiente de relaxare pentru a evita sa recurgi la rontait. Daca esti genul care nu se poate abtine de la rontait, alege nuci, migdale si fructe uscate in locul covrigeilor, chipsurilor sau batoanelor cu ciocolata.
In saptamana de dinaintea nuntii, lasa totul deoparte, pune stop pregatirilor si incearca sa te relaxezi cat de mult posibil. O iesire din oras ar fi perfecta!
Related Posts
Latest News
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Cum sa alegi locatia perfecta pentru un eveniment special
Fiecare eveniment important din viata ta merita sa fie celebrat...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
5 lucruri pe care le poti face pentru a avea un sistem imunitar bine pus la punct
Stresul cotidian, provocarile sezoniere si stilul de viata haotic iti...
- Posted martie 15, 2024
- 0
Vezi Joburi – Trend-Jobs.ro
Creeaza-ti cont, un CV si aplica simplu si rapid la jobul dorit, pe Trend-Jobs.ro.
- Full-time / Part-time English Teacher
Do you have a passion for English? Do you have experience in teaching English to kids and/or adults? Are you a dedicated English teacher looking for a new challenge? Then, we would like to hear from […]
Retetele Monei
- Salata de telina – o reteta simpla si rapida de cruditati
Vrei o salata simpla si rapida, insa care sa fie ceva mai deosebita? Ce spui de […]
- Pui Shanghai / Pui cu pesmet
O modalitate foarte rapida de a prepara carnea de pui e la tigaie. Daca nu ai […]
Comunicate-PR.ro
Cele mai noi comunicate de presa
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a transmite informații […]
- Explorand Lumea Gastroenterologiei: O Privire Detaliata in Interiorul Sistemului Digestiv Uman
Gastroenterologia este o ramura medicala specializata in studiul si tratamentul bolilor sistemului […]
Viata-sanatoasa.ro
- Nu mai amâna vizitele la cabinetul...
Igiena orală zilnică este esențială, dar nu este suficientă pentru o […]
- Ce trebuie sa stii despre aparatele...
Un zambet stralucitor poate oferi multe oportunitati si creste increderea in […]
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza...
- martie 22, 2024
- 0
Afaceri si Leadership Feminin
- Dezvoltarea unei afaceri cu jucarii: 6 sfaturi pentru antreprenorii incepatori
Te-ai decis sa iti deschizi propria ta afaceri in domeniul jucariilor? Aceasta […]
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a […]
- Posteaza articole cu link pe 3 site-uri cu autoritate de minim 40 la super pret
Reprezinti o agentie si cauti oferte de postare articole sau comunicate cu […]
Noutati
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- martie 15, 2024
- 0
LumealuiJunior.ro
- Ugg – incaltamintea de iarna perfecta pentru copii
Odata cu sosirea sezonului rece devine prioritara gasirea incaltamintei potrivite pentru cei mici, […]
- De ce sa tii cont pentru a organiza o excursie memorabila cu un grup de copii!
Esti cadru didactic sau parinte si ai fost desemnat sa coordonezi o excursie cu autocarul pentru un […]
- Descopera conceptul KinetoBebe – un program complet si complex de terapie pediatrica!
La KinetoBebe vei gasi o echipa dedicata si pasionata, care se concentreaza pe evaluarea si […]
Comunicare-Online.ro
- Cum să alegi un tricou de băieți potrivit pentru activitățile preferate ale copiilor?
Copiii iubesc să se distreze și să fie activi, iar pentru a se bucura de activitățile lor […]
0 comments