Baby Yoga pentru mama si bebe
Baby Yoga – practicata de mama impreuna cu bebe – reprezinta in primul rand o activitate de conectare mama-bebe la nivel emotional si fizic desfasurata intr-un mediu social, unde mama si bebelusul petrec impreuna timp de calitate prin miscare, atingere, relaxare dar si impreuna cu alte femei cu interese similare.
Autor: Vania Limban
Pozițiile yoga pentru bebelusi – cum ar fi indoirea ușoara a genunchilor copilului spre piept și elementele de masaj prezente in structura sesiunii de yoga – ajuta la ameliorarea tensiunilor din abdomen, imbunatatind digestia si contribuind la prevenirea colicilor si constipatiei, iar toate duc la un somn mai bun si mai lung (bucurie atat pentru bebe cat si pentru mama!).
Practicarea yoga aduce multe alte beneficii pentru bebe:
- Dezvolta increderea in corpul fizic si constientizarea spatiala;
- Stimuleaza activitatea cerebrala, creand aptitudini de invatare si de interactiune sociala;
- Permitand bebelusilor sa se miste liber se dezvolta reflexe, se imbunatateste dezvoltarea musculara, echilibrul, coordonarea si capacitatile motorii.
- prin practicarea exercitiilor Baby Yoga, mama va capata mai multa incredere in ceea ce priveste manipularea bebelusului.
Sesiuni de grup Baby Yoga: joi 12.00-13.00 www.activecenter.ro
Pret: 60 lei/sed; 360 lei/sed abonament 8 sedinte
- Pentru femeile care aleg nasterea naturala – yoga se va dovedi un adevarat ajutor in timpul travaliului. Prin yoga veti invata sa identificati tensiunile din corp. Un organism tensionat nu va facilita procesul de nastere la fel de usor ca un organism relaxat. Iar in timpul contractiilor se pot folosi imagini vizuale combinate cu respiratia.
Yoga Prenatala ajuta femeile in procesul de evolutie a sarcinii prin conectarea cu alte femei gravide, oferind oportunitatea de reflecție interioara precum si posibilitatea unei conexiuni fizice si emotionale cu fatul – asigurand astfel pregatirea pentru experienta nasterii la un nivel holistic. Participarea la sesiunile de grup de yoga prenatala inseamna de fapt o comunitate de prietene noi care inteleg cu ce se confrunta si care isi acorda sprijin reciproc.
Beneficii yoga pentru gravide:
- In momentul practicarii anumitor posturi si a respiratiei controlate se intind atat muschii cat si tesuturile din jurul muschilor, stimuland circulatia sangelui si a oxigenului. Pe de alta parte, in timpul sarcinii gradul de inclinare a pelvisului se modifica iar constientizarea unei alinieri corecte a corpului poate ajuta la reducerea durerii de spate si a sciaticii. De asemenea, o practica constienta si regulata reduce inflamarea din jurul articulatiilor.
- Pe masura ce copilul creste, organele abdominale sunt impinse si se creeaza dereglari sau indigestii – de aceea usoare torsiuni si aplecari in fata pot contribui la un mai bun flux digestiv.
- Pentru femeile care aleg nasterea naturala – yoga se va dovedi un adevarat ajutor in timpul travaliului. Prin yoga veti invata sa identificati tensiunile din corp. Un organism tensionat nu va facilita procesul de nastere la fel de usor ca un organism relaxat, iar in timpul contractiilor se pot folosi imagini vizuale combinate cu respiratia.
Sesiuni de grup Prenatal Yoga: luni 18.00-19.00 www.activecenter.ro
Pret: 60 lei/sed; 360 lei/sed abonament 8 sedinte
Related Posts
Latest News
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Cum sa alegi locatia perfecta pentru un eveniment special
Fiecare eveniment important din viata ta merita sa fie celebrat...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
5 lucruri pe care le poti face pentru a avea un sistem imunitar bine pus la punct
Stresul cotidian, provocarile sezoniere si stilul de viata haotic iti...
- Posted martie 15, 2024
- 0
Vezi Joburi – Trend-Jobs.ro
Creeaza-ti cont, un CV si aplica simplu si rapid la jobul dorit, pe Trend-Jobs.ro.
- Full-time / Part-time English Teacher
Do you have a passion for English? Do you have experience in teaching English to kids and/or adults? Are you a dedicated English teacher looking for a new challenge? Then, we would like to hear from […]
Retetele Monei
- Salata de telina – o reteta simpla si rapida de cruditati
Vrei o salata simpla si rapida, insa care sa fie ceva mai deosebita? Ce spui de […]
- Pui Shanghai / Pui cu pesmet
O modalitate foarte rapida de a prepara carnea de pui e la tigaie. Daca nu ai […]
Comunicate-PR.ro
Cele mai noi comunicate de presa
- Descopera Lumina Viitorului: Beneficiile Fascinante ale Becurilor LED
Intr-o lume in continua evolutie tehnologica, este important sa fim constienti de alegerile pe care […]
- Surse de inspiratie pentru orice varsta
Într-o eră digitală în care informația ne inundă din toate direcțiile, cărțile rămân […]
Viata-sanatoasa.ro
- Nu mai amâna vizitele la cabinetul...
Igiena orală zilnică este esențială, dar nu este suficientă pentru o […]
- Ce trebuie sa stii despre aparatele...
Un zambet stralucitor poate oferi multe oportunitati si creste increderea in […]
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza...
- martie 22, 2024
- 0
Afaceri si Leadership Feminin
- Dezvoltarea unei afaceri cu jucarii: 6 sfaturi pentru antreprenorii incepatori
Te-ai decis sa iti deschizi propria ta afaceri in domeniul jucariilor? Aceasta […]
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a […]
- Posteaza articole cu link pe 3 site-uri cu autoritate de minim 40 la super pret
Reprezinti o agentie si cauti oferte de postare articole sau comunicate cu […]
Noutati
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- martie 15, 2024
- 0
LumealuiJunior.ro
- Petreceri organizate acasa – transforma botezul micutului tau intr-un eveniment de neuitat!
Pentru a marca momentele importante de la botezul micutului tau, poti organiza acasa o petrecere in […]
- Ugg – incaltamintea de iarna perfecta pentru copii
Odata cu sosirea sezonului rece devine prioritara gasirea incaltamintei potrivite pentru cei mici, […]
- De ce sa tii cont pentru a organiza o excursie memorabila cu un grup de copii!
Esti cadru didactic sau parinte si ai fost desemnat sa coordonezi o excursie cu autocarul pentru un […]
Comunicare-Online.ro
- La Romgermed gasesti cea mai completa clinica ORL
Otorinolaringologia este una dintre cele mai importante ramuri ale medicinei, concentrandu-se pe […]
0 comments