Cum scapi de disconfortul abdominal - Woman2woman.ro

Cum scapi de disconfortul abdominal

By on October 4, 2014
Share Button

burta Balonarea si eructatiile sunt procese normale, considera specialistii, insa nu sunt tocmai confortabile. Din fericire, exista cateva reguli simple care va pot ajuta sa scapati de ele. Cum consumati alimentele Evitati sa consumati alimentele in graba pentru a nu risca aparitia aerofagiei (n.r. – inghitirii aerului). Specialistii recomanda sa mestecam incet si sa nu vorbim in timp ce mancam.

Totodata, trebuie sa tineti cont de cantitatea de bauturi acidulate pe care o consumati. Recomandat ar fi sa renuntati definitiv la acestea.

Renuntati temporar la alimentele bogate in fibre

Ce sa evitati

Citeste mai departe aici 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *