• 7 moduri in care yoga te ajuta sa iti imbunatatesti viata

    Sigur ai auzit deja de yoga, practica minune care te ajuta sa iti imbunatateti atat fizicul, cat mai ales psihicul. Yoga este o practica Indiana veche de mii de ani, care a ajutat de-a lungul timpului o...

  • Yoga: un sport zen care lupta impotriva dezechilibrelor hormonale

    Multe femei sufera din cauza dezechilibrelor hormonale care se manifesta prin oboseala, iritabilitate, kilograme in plus si multe alte probleme. Pentru a le veni de hac acestor neplaceri, avem solutii simple si naturale precum yoga. Yoga: un...

  • 6 pozitii de yoga care ne ajuta sa slabim

    Sedentarismul, alimentatia dezorganizata, somnul insuficient sau haotic, dar si stresul reprezinta principalele motive pentru care aproape 40% dintre adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi. Insa specialistii ne ofera o rezolvare: practicarea yoga de cel puțin 3 ori. Un program...

  • Baby Yoga pentru mama si bebe

    Baby Yoga – practicata de mama impreuna cu bebe – reprezinta in primul rand o activitate de conectare mama-bebe la nivel emotional si fizic desfasurata intr-un mediu social, unde mama si bebelusul petrec impreuna timp de calitate...

  • De ce sa practici yoga

    Cunoscuta ca fiind una dintre cele 6 scoli ale hinduismului, yoga se bazeaza pe exercitii de meditatie ca forma de eliberare si auto-cunoastere. Este practicata de mii de ani si continua sa isi gaseasca adepti datorita multiplelor...

  • Despre copaci si yoga – Andreea Pautov, World Class

    Andreea Pautov este director de marketing World Class, meserie pe care o face zilnic cu pasiune si multa iubire. Cand nu imbraca  haina profesionala si nici pe cea de familie, Andreea  este un “copac” ( spune ea cu...

  • sport
    Cum sa iti pastrezi motivatia pentru sport

    In aceasta primavara ai decis sa te apuci de sport. Esti incantata si convinsa ca de acum incolo vei avea o viata sanatoasa, ca iti vei mentine moralul ridicat si, mai ales, ca… nu vei abandona orele...