• Yoga: un sport zen care lupta impotriva dezechilibrelor hormonale

    Multe femei sufera din cauza dezechilibrelor hormonale care se manifesta prin oboseala, iritabilitate, kilograme in plus si multe alte probleme. Pentru a le veni de hac acestor neplaceri, avem solutii simple si naturale precum yoga. Yoga: un...

  • Pisica – un miraculos companion. Iata ce beneficii iti aduce!

    Pisica, un animal indragit imediat de copiii, dar si de adulti, reuseste sa surprinda deseori prin comportamentul si capacitatea mare de empatizare. Mai mult, posesorii de pisici, declara ca, in ciuda tuturor celor spuse, pisica care se...

  • 10 activitati pentru serile in familie

    Vrei sa introduci in program “seara in familie” in care toti membrii sa fie implicati si sa se simta bine? Iti recomandam 10 activitati pentru care poti opta, astfel incat toata familia ta sa fie incantata si sa...

  • Cum iti poate schimba viata o lampa din sare de Himalaya

    Te gandesti sa iti cumperi o lampa din sare pentru ca ti se pare interesanta si esti sigura ca ar arata bine la tine acasa. Dar te-ai gandit ca o lampa din sare de Himalaya chiar iti...

  • Sarcina: 8 metode de a reduce stresul

    O multitudine de factori pot creste nivelul de stres in perioada de sarcina: grijile, izolarea, oboseala, schimbarile sau evenimentele neprevazute. In aceasta perioada, orice femeie se simte mai stresata decat inainte de sarcina, dar trebuie sa inveti...

  • Tehnici de relaxare: Cum iti poti regasi calmul in doar 15 minute

    O cearta aprinsa, un sentiment de oboseala extrema dupa o zi epuizanta la serviciu, o situatie care te-a enervat si simti ca esti gata sa explodezi. Cum poti iesi din astfel de situatii care nu iti fac...

  • Organizare: 10 sfaturi pentru a-ti usura viata in noul an

    La inceputul fiecarui an ne propunem diverse obiective pentru viitor. Ce-ar fi sa ne propunem sa ne simplificam viata prin organizare si o gestionare mai buna a activitatilor zilnice si sa invatam sa ne bucuram mai mult...

  • 6 exercitii eficiente de tonifiere, chiar la tine acasa

    Nu ai fost niciodata atrasa catre vreun sport si nu te vezi facand asta? Totusi, corpul tau are nevoie de miscare si tonifiere si nu iti poti permite sa il neglijezi. Pentru tonifiere, iata cateva exercitii pe...

  • Sarea de baie homemade pentru un SPA la tine acasa

    Daca iti doresti o sare de baie relaxanta, aromata si care sa contina 100% ingrediente naturale, Ioana Ginghina iti recomanda o sare de baie pe care o poti prepara chiar tu, acasa. Reteta contine doar cateva ingrediente si poate...

  • Tehnici de relaxare – Scapa rapid de stres prin 8 tehnici simple

    De ce avem nevoie de tehnici de relaxare? Stresul pe care il acumulam in fiecare zi ne poate crea probleme serioase atat pe plan psihic, cat si pe plan fizic sau relational. Chiar daca, in anumite limite,...