• Dieta Dukan: ce reprezinta faza de atac

    Proteine, proteine si iar proteine. Prima parte a acestei diete reprezinta de fapt esenta ei: o dieta bazata pe consumul de proteine. In dieta Dukan, aceasta etapa este decisiva, dificila, dar eficienta: poti pierde 5 kilograme in...

  • Dieta Dukan: meniu pentru prima saptamana

    Dieta Dukan propune un program organizat in 4 faze : faza de atac, faza de croaziera, faza de consolidare si cea de stabilizare. Dieta este alcatuita din retete bazate pe proteine, sarace in calorii si care au avantajul...

  • Ciocolata de casa dietetica

    Daca vrei sa mananci ciocolata, fara sa ai mustrari de constiinta, opteaza pentru ciocolata de casa dietetica. Ai nevoie de cateva ingrediente si de rabdare. Asta pentru ca, desi prepararea dureaza foarte putin, e nevoie sa astepti...

  • Indulcitorii artificiali si dieta Dukan, un pericol?

    Atunci cand optezi pentru o cola fara zahar sau orice produs dietetic, indulcit cu aspartam, ia in calcul faptul ca iti poate face rau, iremediabil. Pentru persoanele care sufera de o boala metabolica ereditara, numita fenilcetonuria pot sa...

  • Aperitiv dietetic aromat

    Fara paine, fara grasimi. Acestea sunt doua dintre regulile unei diete si trebuie sa le respectam daca ne dorim un corp frumos. Asta nu inseamna, insa, ca trebuie sa renuntam la sandvisuri sau aperitive gustoase si aratoase....

  • Somon la cuptor, cu broccoli si sos de usturoi – Dieta Dukan

    Dieta Dukan presupune alternarea zilelor cu o alimentatie bazata pe proteine animale (PP) si cele in care pot fi consumate atat proteine animale, cat si legume (PL). Cu toate ca dieta nu e la fel de restrictiva...

  • Dieta Dukan – ce este si cum functioneaza

    Una dintre cele mai cunoscute diete, dieta Dukan, vine cu promisiunea ca toate kilogramele date jos in timpul acesteia nu se vor pune niciodata la loc. Pana acum, nicio dieta nu a putut garanta o slabire care...