• Diete de slabit: cum poti slabi inainte de nunta

    Ziua nuntii este cea mai frumoasa din viata unei femei, dar si ziua in care esti in centrul atentiei si totul trebuie sa arate perfect: coafura, machiajul si mai ales rochia. Pentru a reusi sa slabesti si sa...

  • Diete sanatoase: cele mai bune alimente pentru slabit

    Sa slabesti si sa simti placerea de a manca nu poate fi usor de realizat. Mai mult, daca vrei diete sanatoase si nu vrei sa apelezi la pastile sau suplimente alimentare, sarcina ta poate deveni si mai...

  • Ciocolata de casa dietetica

    Daca vrei sa mananci ciocolata, fara sa ai mustrari de constiinta, opteaza pentru ciocolata de casa dietetica. Ai nevoie de cateva ingrediente si de rabdare. Asta pentru ca, desi prepararea dureaza foarte putin, e nevoie sa astepti...

  • Cum scapi de aripioare si grasimea de pe abdomen

    Grasimea care se acumuleaza in jurul abdomenului te impiedica sa imbraci blugii preferati ? Se revarsa in ambele parti si te deranjeaza ? Iata cum poti actiona pentru a scapa de ele: Autor: Claudia Ilies Cel putin 8 ore...

  • Pierderea in greutate stagneaza, ce faci?

    Daca tii un regim bine pus la punct si totusi constati ca ai ajuns intr-un punct in care nu mai pierzi din greutate, inseamna ca pe undeva s-a strecurat o greseala. Aceasta este momentul in care se...

  • Cum poti evita sa te ingrasi

    Nu trebuie sa tii regim in permanenta pentru a-ti pastra silueta. Poti recurge la cateva metode simple si eficiente, fara a te infometa. Iata cateva dintre ele: Autor: Claudia Ilies Inveti sa iti controlezi emotiile Daca te...

  • Spirulina te ajuta sa slabesti?

    Obiectivul tau pentru acest an este sa scapi de kilogramele in plus? Esti in cautarea alimentelor care se pot transforma intr-un aliat al dietei tale? Stiai ca spirulina are calitati si valori nutritionale exceptionale care te pot...

  • Cosul tau de legume de toamna

    In ciuda vremii rele, regimul tau alimentar continua! Aliantii pentru cura de slabire nu lipsesc: legumele si fructele transformate in supe sau compoturi iti tin de cald si te ajuta sa continui lupta impotriva kilogramelor. Autor: Claudia...

  • Cat de des trebuie sa ne cantarim

    Cand urmezi o dieta, esti nerabdatoare sa te bucuri de rezultate si esti tentata sa te urci pe cantar in fiecare zi, sau chiar de mai multe ori pe zi. Unii oameni dezvolta chiar o obsesie, urcandu-se...

  • dieta cu meniu planificat
    Ce trebuie sa mancam inainte si dupa antrenament?

    Facem sport si vrem sa ne mentinem silueta. Kilogramele se acumuleaza rapid, astfel incat este important sa stim ce anume trebuie sa consumam inainte si dupa sesiunea de exercitii de la sala de sport. Autor: Claudia Ilies...