Cum sa evitam recaderile in anxietate

Scris de: la data: July 7, 2015
Share Button

anxietate si psihoterapie guardian co ukAnxietatea este una dintre cele mai deranjante si chinuitoare stari. Tocmai de aceea, persoanele care sufera de anxietate cauta modalitati prin care pot sa treaca mai usor sau chiar sa evite recaderile. 

Una dintre cele mai importante cauze ale recaderilor este catastrofarea starilor de neliniste, ingrijorare sau tristete. Desi aceste stari sunt firesti si sanatoase in viata fiecarei persoane, in cazul persoanelor cu anxietate acestea sunt mult amplificate si apare catastrofarea. Ceea ce nu trebuie sa uite pacientii cu anxietate este ca emotiile negative fac parte din viata. 

Citeste mai departe pe Psihosolutii.ro.

Share Button

Ti-a placut acest articol? Da-i un vot si posteaza un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *