Cum sa evitam recaderile in anxietate

Anxietatea este una dintre cele mai deranjante si chinuitoare stari. Tocmai de aceea, persoanele care sufera de anxietate cauta modalitati prin care pot sa treaca mai usor sau chiar sa evite recaderile. 

Una dintre cele mai importante cauze ale recaderilor este catastrofarea starilor de neliniste, ingrijorare sau tristete. Desi aceste stari sunt firesti si sanatoase in viata fiecarei persoane, in cazul persoanelor cu anxietate acestea sunt mult amplificate si apare catastrofarea. Ceea ce nu trebuie sa uite pacientii cu anxietate este ca emotiile negative fac parte din viata. 

Citeste mai departe pe Psihosolutii.ro.

Related Posts

• 

  5 idei de ateliere pentru copii pe care orice mamica trebuie sa le afle
  5 idei de ateliere pentru copii pe care orice mamica trebuie sa le afle
• 

  Secretul femeilor de succes: 5 lucruri pe care le poti face si tu pentru a-ti trai viata la potential maxim!
  Secretul femeilor de succes: 5 lucruri pe care le poti face si tu pentru a-ti trai viata la potential maxim!
• 

  Urmeaza sa devii mamica? Afla care sunt afectiunile glandei tiroide posibile in timpul sarcinii!
  Urmeaza sa devii mamica? Afla care sunt afectiunile glandei tiroide posibile in timpul sarcinii!
• 

  Alegerea bustierei in functie de sportul pe care il practici acasa, la sala sau in aer liber
  Alegerea bustierei in functie de sportul pe care il practici acasa, la sala sau in aer liber